一人で過ごす時間は、
自分ですべてを決められる自由な時間です。
しかし、
周りが気になったり、孤独を感じて、
一人の時間を十分に楽しめない人もいるでしょう。
一人だと行動が臆病になる人もいると思います。
今回は、一人の時間を満喫する考え方と、
一人を楽しむコツを4つ紹介します。
一人は自由
[ひとりぼっち] [孤独]
マイナスなイメージを持つ人もいると思います。
一人の時間は自分だけに使えます。
何をやっても自由なので、楽しんだもん勝ちです。
お金を自由に使える
一人での行動なら、自分にだけにお金を使えます。
・ただ好きなことにお金を使う
・スキルアップ（成長）に使う
・お金を貯めていく
・人にために使う
など
お金をどう使っていくかは自由です。
自分のために時間を使える
一人の空間は、自分だけの時間を過ごせます。
誰の邪魔も入りません。
自分なりの楽しい時間を満喫しましょう。
・好きなことでストレス解消
・何時間もショッピング
・一日中ネットで調べもの
など
つまらないと感じることを、
無理にする必要はないです。
ちょっとでも違和感があったり、
楽しめないなら、
過ごし方を変えてみるのも良いでしょう。
自分なりのペース
一人の行動なら、自分のペースで動けます。
早いペースでも、ゆったりペースでも大丈夫です。
・思い立ったらすぐ行動できる
・どんな手段を取るか
・辞めるも自由
・計画を綿密に立てる
・行き当たりばったり
決まった方法はありません。
自分に合った《マイペース》で、一人を存分に楽しみましょう。
誰かに合わせなくていい
一人の時間は、周りに合わせる必要がないです。
職場、学校、友達など、
社会生活から離れた自由な時間です。
周りに流されたり、意見に寄り添って気を使うなど、
誰かに合わせてストレスになることがありません。
成長できる
壁は自分で乗り越える
一人で過ごす中で、色んな出来事があると思います。
問題や壁は、一人で向き合わなければなりません。
全ての責任が自分にかかっています。
誰かに頼れない分、
一人で乗り越えた時は、成長できるでしょう。
自信につながる
いくつも一人で困難を経験していくと、
自分の能力に誇りを持てます。
自信がつけば、普段の生活でも、
周りに流されない、芯のある自分を持てるようになります。
考える力がつく
全て一人で考えて行動するので、
思考力や観察力が養われます。
他にも、物事を多角的に見る、客観的に見る力も身につきます。
自分に向き合える
自分が分かる
一人の時間は、自分の内面と向き合えます。
内面に向き合えば、《本心》の感情が湧いてきます。
・苦手なもの ・我慢していること ・好きなこと
本心に従って行動できれば、充実した時間を過ごせるでしょう。
後悔することも減ると思います。
素直な感情で生きていれば、新たな人との出会いや
自分らしい人生が見えてくるかもしれません。
一人を楽しむコツ4つ
周りを気にしない
・人に気に入られたい
・嫌われたくない
・何か言われそう
周りを気にしてしまうと、
趣味や好きなことが、100%楽しめなくなります。
自分の行動や趣味だけに目を向けましょう。
集中していれば他人は眼中に入りません。
価値観は人それぞれ違います。
環境や人に合わせる必要はありません。
また、人は思っている以上に、他人に関心がありません。
気にするだけ無駄かもしれません。
SNSは、特に他人と比べやすいツールです。
他人が気になるなら、止めるのも選択に入れましょう。
心残りを作らない
せっかくの自由な一人の時間です。
存分に楽しむようにしましょう。
楽しい時間は、早く過ぎていきます。
一瞬一瞬が、かけがえのない体験です。
心残りがあると、残念な気持ちが付きまといます。
残念な気持ちは、マイナス思考や悲観に繋がってしまいます。
過去に心残りがあった人は、
同じような後悔がないように楽しみましょう。
すぐ挑戦する
思い立ったらすぐ行動しましょう。
一人で趣味を始めたり、行動を起こすときには
不安があると思います。
挑戦してみないと何も分かりません。
行動する前の不安は、憶測の可能性もあります。
「また今度やろう」と一度先送りしてしまうと、
そのまま何日、何年も経つ可能性も…
考えすぎると、結局行動しないまま、後悔するかもしれません。
考える間もなく行動すれば、
不安になる時間もないでしょう。
興味あるかもと思ったら、すぐ行動してみましょう。
確固たる自分を持つ
「他人は他人」「自分は自分」と
揺るぎない自分を持つと、一人で行動しやすくなります。
自分を信じることが出来れば、
環境に飲まれることがありません。
基準を持つ
いくつかの基準を持つと、強い自分を持てます。
- やりたいことをハッキリする
本当はどうしたいかをハッキリさせましょう。
「評価が上がりそう」「～は無難かな」など、
他人からの目線をなくしましょう。
- 譲れない考えを1つ持つ
これだけは譲れない考えがあると、
強い自分を持てるようになります。
他人から何を言われようと、嫌な事があっても、
常に前向きの姿勢で過ごせます。