一人暮らしは自炊しない方が安いかも？自炊なしが安いケースを解説

一人暮らしで食費を安くするには、
自炊をした方がいいかなぁと思うことがありませんか？

実際は自炊をしない方が安いケースがあります。

節制して自炊していても、自炊しない場合と同じような食費なら
やらない方が楽です。

この記事では、一人暮らしで自炊しない方が安いかも？について解説します。

自炊しない方が安いケース

食材が余る

食材を使い切れないと、節約のはずが
結果的に高くなっているケースがあります。

毎回食材を余らせている人は
自炊の効果があまりない可能性があります。

自炊に時間がかかっている

自炊に時間を多く使っていると、
費用が高くなっている可能性があります。

光熱費

自炊の時間が長ければ、
電気ガス水道の使用が多くなります。

光熱費が高いと
自炊以外の食事と食費が変わらないパターンも…

自炊をしない場合だと光熱費は掛からないでしょう。

味にこだわっている

料理の味にこだわっている人は、
高くなっているかもしれません。

産地やオーガニックなど食材にこだわると、高い値段の食材になります。

こだわりの味にするために、
調味料を多く買うと費用がかさみます。

調理器具が何もない

調理器具を何も所有していない人は
買い揃える必要があります。

自炊をする前の段階で費用が掛かります。

自炊に関心がない

仕方なく自炊していると、
負担になっているかもしれません。

自炊へのモチベーションが低いと、
高い食材を買っていたり、無駄になる食材が発生しやすいです。

スキルアップに時間が必要な人

自分への投資をしてスキルアップしたい人は、
自炊しない方がいいケースがあります。

自炊をやめると、時間は多く確保出来るようになります。

時間を有効的に使ってスキルアップした結果、
今以上にリターンがあるかも。

時間の方が大事な人

「時は金なり」という言葉があるように、
時間もお金と同じように大切です。

自炊が苦痛で楽しくないなら、
多少は食費が増加しても
自由な時間があった方が良い生活かもしれません。

自炊の方が安い人もいる

料理が好き

自炊は長く続けるほど、コスパが良くなります。

最初は難しくて大変でも、
料理が好きなら続けやすいでしょう。

自炊に慣れてくれば、自分なりの時短が出来るようになります。
作り置きなど、効率的に料理もできるでしょう。

食材を無駄なく使えるコツも掴めてくるので、
節約できて食費を大きく減らせるようになります。

同じ食事が続いても大丈夫な人

効率的な自炊のために
作り置きをする事も多いです。

そのため、同じ食べ物が続くパターンがあります。

同じ食べ物が続いても大丈夫なら、
1回の料理で数回分の食事が作れて、コストを抑えられます。

自炊なしの節約方法

自炊をしない場合は、気に留めておかないと
食費がかさんで、生活費が大変になるかもしれません。

自炊なしの節約を3つ紹介します。

安い外食のお店を利用する

安い価格のお店なら
外食だとしても安く生活できます。

チェーン店は安いメニューも多くておすすめです。

1度近所で安い飲食店があるか
探してみてもいいかもしれません。

スーパーを利用する

節約を考えて食事するなら、
スーパーを基本的に使うと効果的です。

スーパーで売っている食品は安く購入できます。

また、スーパーは割引やセールがあります。

いつ割引されるのか知っておくと、
それに合わせて買い物すれば節約できるでしょう。

閉店前の割引は狙い目かも。

お米だけ自分で炊く

お米だけ自分で炊くと節約になります。

おかずになる食べものを購入するだけで大丈夫になります。

参考：自分で米を炊く場合
　　　お茶碗一杯当たり約20～30円です。

自炊しないなら何を食べる？

外食

自炊をしない代表的な選択肢です。

自由に好きなものを食べられるのが魅力です。

色んなお店や美味しいメニューがあるので、
飽きることはなく、いつも楽しい食事が出来るでしょう。

頻繁に利用すると高くなるので注意

節約を考えるなら低価格のお店を探すようにしましょう。

ワンコインで食べられるチェーン店も多くあります。

テイクアウト

飲食店のテイクアウトを利用する選択肢もあります。

外出ついでに寄って帰れば
スムーズにご飯が食べられます。

家でゆっくり食べられる所も良いです。

フードデリバリー

家ですべて完結出来るので、楽な食事方法です。

利用できる店舗も多く、
外食の食べ物も家で食べられます。

しかし、外食よりも高くなる可能性があるので、
余裕があるときに利用するのがいいでしょう。

スーパーの弁当や惣菜

スーパーの弁当や惣菜はリーズナブルでおすすめ。

弁当、惣菜、冷凍食品など、
販売している商品の種類が多いです。

自分に合う食べ物を選択しましょう。

冷凍食品・レトルト食品

炒めるだけ、焼くだけなど、
簡単にできるのが特徴です。

温めるだけの商品も多いので、
時間をかけたくない一人暮らしで便利な食事です。

また、長期保存ができるのもメリット。

家に保存しておけば、いざという時に
解凍してすぐ食べられるでしょう。

コンビニの食べ物

コンビニの食べ物は簡単に買えるので便利です。
店舗も多くて気軽に寄れて、いつでも入れるのも良い。

価格は高くなりがちなので、
急用や周りにお店が無くて行く場合など、
どうしても必要がある時にしましょう。

宅配弁当

自宅に弁当を届けに来てくれるので、
家から出ないで食事ができます。

電子レンジで温めるだけで食べられるので便利です。

冷凍できる弁当が多いので、
長期保存できるのが魅力です。

自炊だけでなく、買い物に行く必要もありません。

栄養士がメニューを考えているサービスもあるので、
「食事が偏っているかも」と思っている人にも相性が良いです。

おすすめの宅配弁当に「夕食.netシンプルミール」があります。

シンプルミールは3食セットの宅配弁当です。
1食あたり約397円で利用できます。
送料無料で利用可能。

＼初回半額キャンペーン／

シンプルミールについては以下の記事で詳しく解説しています。

まとめ

一人暮らしでは、上手く自炊できていないと、
節約になっていない可能性があります。

自炊をしないなら、
安いお店を利用する、お米だけ自分で炊くなど、
工夫すれば節約できるでしょう。