一人暮らしは、ご飯に変化がなくて、
「飽きた」と感じる方も多いでしょう。
バリエーションが少なかったり、
時間がなくて同じメニューの生活が続くと、
「ご飯がつまらない」となってしまいます。
この記事では、
一人暮らしのご飯に飽きたときの解決手段8つを紹介します。
一人暮らしのご飯に飽きた解決手段
外食をする
外食では自炊で普段食べれない、
凝った料理を味わえる魅力があります。
そのため、一人暮らしの食生活にメリハリを付けられます。
外食では和食、洋食、中華など、
多種多様なご飯を食べられます。
たまには、自分へのご褒美に
豪華なご飯を食べに行くのもありかも。
冷凍宅配弁当の利用
冷凍宅配弁当は、
冷凍されたお弁当を宅配してくれるサービスです。
- レンジで温めるだけ
- 冷凍弁当なので保存できる
- 豊富なメニュー
冷凍宅配弁当はレンジで温めるだけで
簡単に食べられます。
冷凍して保存しておけるのも大きな魅力です。
メニューも豊富にあるので、
色んなご飯を楽しめるでしょう。
買い物も自炊も省略出来て
一人暮らしで重宝するサービスかもしれません。
冷凍宅配弁当について以下で解説しています。
-
一人暮らしにオススメの宅配弁当4選！コスパが良い弁当で厳選。
続きを見る
-
一人暮らしに宅配弁当は便利！特徴・価格・注意点を解説
続きを見る
冷凍宅配弁当の1つにシェフボックスがあります。
ミシュラン星付きレストランを経験したシェフが監修している
普段食べない冒険したメニューを楽しめます。
＼普段食べれない美味しいメニューを楽しめる／
フードデリバリーの利用
フードデリバリーは、
家で色んな種類のご飯を楽しめます。
・スマホで注文できる
・家まで配達してくれる
気軽に美味しい食べ物が楽しめるのが魅力です。
最近では、レストランなど外食的なお店も
フードデリバリーで利用可能なケースも多いです。
家で全て完結するのが大きな魅力です
利用するスーパーやコンビニを変える
たまには、普段と違うスーパーやコンビニで、
新しい食べ物を探してみるのもオススメです。
普段行くスーパーやコンビニは、
近場のお店、駅の近くなど、
同じお店に行く方も多いでしょう。
しかし、同じお店に、ずっと行っていると、
商品ラインナップに変化がない事も多いです。
お店を変えてみると、
新しい商品や、メーカーの違う商品、知らない商品があります。
新しいお気に入りの食べ物が見つかるかもしれません。
新しい料理レシピに挑戦
自炊で、新しい料理のレシピに挑戦するのも、
飽きの解消に良いでしょう。
新しく作ってみるレシピでは、料理の仕方が変わります。
- 使用する素材
- 調味料
- 調理方法
料理が変われば、
違う味が楽しめて、マンネリが解消されるでしょう。
新しい料理のレシピは、
料理本やネットで探してみるのがオススメ。
食材を変える
料理の食材を変えてみると、
別の美味しさが味わえるかもしれません。
同じ料理を作っても、
使う食材を変えるだけで味に変化があります。
- 産地
- メーカー
- オーガニック
変えてみると味が変わって、ご飯の飽きが解消できるかも。
最近では、自宅に食材を届けてくれる
食材宅配サービスがあります。
食材宅配のヨシケイ 
は、栄養士が考えたメニューの食材を届けてくれます。
＼お試し5daysがあります／
味付けを変えてみる
料理の味付けを変えたら、
新しい感覚で料理を食べられると思います。
・味を濃くする、薄くする、
・調味料を変える
・新しい調味料を買う
など
料理代行サービスを利用してみる
料理代行では、
ご飯の用意、作り置き、半調理など、
料理をオーダーメイドでサービスを受けられます。
美味しい料理を手間がかからずに楽しめます。
-
【簡単に対処】一人暮らしの食事がめんどくさい時の解決策10選
続きを見る
まとめ
一人暮らしのご飯に飽きた時は、
外食、フードデリバリー、宅配弁当を利用してみると、
美味しい食べ物を楽しめるでしょう。
自炊では、
新しい料理に挑戦、食材を変える、味を変える
といった方法で、変化を持たせると良いと思います。
一人暮らしのご飯に飽きた解決手段8つでした。
-
１日2食のメリット7選！一人暮らしの人にメリットが多い理由
続きを見る
